15.02.2025 Nalezljive bolezni pri popotnikih: kaj najpogosteje »prinesemo« s počitnic (razen magnetov) V 21. stoletju je svet postal izjemno mobilen. Kar je pred nekaj desetletji zahtevalo več tednov potovanja, zdaj traja le nekaj ur. V enem dnevu se lahko človek zbudi v Evropi, kosi v Aziji in opazuje sončni zahod na drugi celini. Razpoložljivost letalskih …
Category Archives: Članki
Čuječnost kot znanstveno utemeljen pristop k obvladovanju stresa in psihotravm 2 del
12.02.2025 V zadnjih desetih letih se je čuječnost razširila preko duhovnih praks in postala predmet sistematičnih znanstvenih raziskav v psihologiji, nevroznanosti in medicini. Danes se uporablja v klinični psihoterapiji, rehabilitaciji po psihološki travmi ter pri delu s kroničnim stresom, depresijo in anksioznimi motnjami. Čuječnost je opredeljena kot čuječ, neposreden pristop strokovnjakov na področju produkcije in …
Sindrom kronične utrujenosti v osteopatski praksi
11.02.2025 Sindrom kronične utrujenosti v osteopatskem modelu se obravnava kot manifestacija sistemskega funkcionalnega neravnovesja, ki ga spremlja zmanjšanje telesne prilagoditvene sposobnosti in trajna kompenzacija na ravni tkiva. Bolniki se pritožujejo nad vztrajno izčrpanostjo, ki ni neposredno povezana s telesno aktivnostjo, zmanjšano zmogljivostjo, motnjami spanja, mialgijo in občutkom “notranje deenergizacije”. Vendar objektivni laboratorijski podatki pogosto ne …
Continue reading “Sindrom kronične utrujenosti v osteopatski praksi”
Čuječnost: Tišina, ki zdravi. Prednosti čuječnosti pri travmi in stresu
03.02.2026 Čuječnost. Del 1 V svetu, kjer je stres postal hrup v ozadju in kjer travma ni izjema, ampak izkušnja mnogih, se zdi čuječnost skoraj preveč preprosta rešitev. Sedite. Dihajte. Bodite tukaj. Skeptiki se hihitajo: “Je to vse?” Da. In hkrati ne. Čuječnost ni tehnika sproščanja ali način, kako se “umiriti ob čemer koli”. Je …
Continue reading “Čuječnost: Tišina, ki zdravi. Prednosti čuječnosti pri travmi in stresu”
Okvarjeno delovanje maternice
11.01.2026 Reproduktivno zdravje žensk je tesno povezano z rednostjo menstrualnega cikla in stanjem maternice.Kot ginekologinja pogosto srečujem ženske, ki so navajene prenašati nelagodje, bolečino ali motnje cikla, saj to smatrajo za “normo”.Vendar pa so ti simptomi lahko prvi signali hormonskih motenj, polipov endometrija ali fibroidov maternice. Pravočasna pozornost telesu pomaga preprečiti zaplete in ohraniti zdravje. Znaki …
Skrbimo za ledvice
12.12.2025 Po KTM se od 7. do 8. decembra začne prava, globoka zima, obdobje velikih snežnih padavin. Zima je povezana z energijo ledvic – časom upočasnitve, kopičenja in notranjega miru. Narava nam pokaže tempo: vsa živa bitja se upočasnijo, nekatera gredo v »zimsko spanje«, voda zmrzne – tako da se 4. in 5. februarja, ob …
10 KLJUČNIH DEJSTEV O FIZIOTERAPIJI
10.11.2025 1. Kaj je fizioterapija? – medicinska disciplina za obnavljanje in izboljšanje motoričnih funkcij. 2. Cilj: zmanjšanje bolečine, izboljšanje gibljivosti, moči in kakovosti življenja. 3. Metode: vadbena terapija, masaža, elektro-, magnetna-, ultrazvočna- in toplotna terapija. 4. Fizioterapevt je specialist, ki oceni bolnikovo stanje in ustvari individualiziran rehabilitacijski načrt. 5. Indikacije: poškodbe, kapi, operacije, artritis, skolioza, …
Kaj je terapija EMDR?
05.11.2024 EMDR – Eye Movement Desensibilization and Reprocessing Kaj je terapija EMDR (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing)? To je metoda desensibilizacije in reprocesiranja z gibi oči. To je terapevtska metoda, ki jo je v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja razvila Francine Shapiro za zdravljenje posttravmatske stresne motnje. Gibi oči aktivirajo področja možganov, odgovorna za obdelavo informacij. …
Duševne motnje pri mladostnikih, ki jih povzroča vpliv staršev: genetski in vzgojni dejavniki
16.10.2025 Adolescenca je obdobje aktivnih fizioloških, psiholoških in socialnih sprememb. V tem času se oblikujejo temelji osebnosti, vrednostnega sistema, samozavedanja in odnosa do sveta. Zato so mladostniki še posebej ranljivi za različne duševne motnje. Med vzroki za njihov nastanek ima pomembno vlogo vpliv staršev – tako genetsko dedovanje kot vzgojne metode, ki oblikujejo psihočustveno okolje …
Vrste rehabilitacije: рot od preživetja do polnega življenja
5.10.2025 »Moč ni v tem, da nikoli ne padeš, ampak da vsakič, ko padeš, vstaneš.« – Konfucij Rehabilitacija ni le »okrevanje od bolezni«. Gre za vrnitev osebe v življenje – polno, aktivno in zavestno življenje. In ta pot je lahko zahtevna, a vedno mogoča. Sodobna rehabilitacija ni en sam pristop, temveč celoten sistem, kjer telo, …
Continue reading “Vrste rehabilitacije: рot od preživetja do polnega življenja”
