28.11.2024 Головні правила для зменшення залежності від гаджетів у дітей 1. Чіткі правила користування гаджетамиЯк радить психолог Лоуренс Штайнберг, важливо встановити чіткі часові обмеження на використання комп’ютера і телефонів. Визначте час, коли можна грати, і час, коли гаджети повинні бути вимкнені. 2. Заохочуйте альтернативні види діяльностіЗа словами доктора Джона Меддіни, розвиток фізичних та творчих навичок допомагає …
Продовжити читання “Як уникнути залежності дитини від гаджетів?”
10.11.2024 Мамологія — це галузь медицини, що вивчає захворювання молочних залоз, їх діагностику, профілактику та лікування. Здоров’я молочних залоз важливе для кожної жінки, оскільки їхні захворювання, особливо такі як рак, можуть суттєво вплинути на якість життя та загальний стан здоров’я. Регулярні огляди, діагностика та увага до симптомів допомагають виявляти захворювання на ранніх стадіях, коли лікування …
11.03.2024 Зміна країни проживання — це завжди стрес і випробування. Ми залишаємо звичне життя, знайомі місця, людей, які знають нас і розуміють. На новому місці часто здається, що ми маємо адаптуватися, змінити щось у собі, щоб бути «як усі», щоб легше вписатися в нове суспільство. Але важливо пам’ятати: збереження власної самоідентичності та індивідуальності — це …
3.11.2024 Вплив стресу на менструальний цикл: на що звернути увагу, коли звернутися до лікаря та коли можлива самодопомога? Стрес є однією з головних причин гормонального дисбалансу, який може суттєво вплинути на жіноче здоров’я, зокрема на менструальний цикл. У сучасному світі жінки часто стикаються з різними стресовими факторами – роботою, навчанням, сімейними обов’язками – що не …
1.11.2024 Навчити дитину чистити зуби – важливе завдання, яке допоможе встановити здорові звички на все життя. Ось кілька порад, як це зробити: 1/ Показати приклад. Діти вчаться через наслідування. Чистіть зуби разом із дитиною, показуючи їй, як це робити правильно. 2/ Використовуйте яскраву і цікаву зубну щітку. Виберіть зубну щітку з улюбленими героями дитячих мультфільмів, або таку, яка світиться. Це …
11.03.2024 Булінг: Що це і як з ним боротися? У сучасному світі серед підлітків, дітей та навіть дорослих, булінг став серйозною проблемою, яка може мати тривалі наслідки для психічного та емоційного здоров’я жертв. Але що саме таке булінг, які його прояви і як можна з ним боротися? Що таке булінг? Булінг (від англійського слова “bully”, …
10.10.2024 Що це за день? Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) або День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Свято покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, обізнаністю про профілактику ментальних розладів, способи турботи про ментальне здоровʼя та для підтримки людей з подібними захворюваннями. Основна мета цього святкування …
10.10.2024 Вікно ДжоГарі — це методика, яка допомагає покращити самопізнання та взаємодію з іншими людьми, заснована на розумінні того, як людина сприймає себе і як її бачать оточуючі. Цей інструмент був розроблений психологами Джозефом Лафтом і Гаррі Інгхамом, і його суть полягає в поділі інформації про особистість на чотири квадранти, які представляють різні аспекти самопізнання: …
8.10.2024 Атеросклероз — це захворювання, при якому жирові відкладення, переважнохолестерин, накопичуються в стінках артерій, що призводить до їх звуження або навітьповної закупорки. Це може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям, такі як серцевийнапад, інсульт і периферійна артеріальна хвороба. Атеросклероз є причиною 85% усіхсмертей від серцево-судинних захворювань. Чому атеросклероз небезпечний і часто призводить до серйозних ускладнень?Атеросклеротичні серцево-судинні …
Продовжити читання “Атеросклероз: ризики, виявлення та профілактика”
6.10.2024 Акупунктура — це давній метод лікування, що виник у традиційній китайській медицині. Основою акупунктури є стимуляція певних точок на тілі людини за допомогою тонких голок. Вважається, що ці точки пов’язані з енергетичними каналами (меридіанами), через які циркулює життєва енергія, відома як «ці». Метою акупунктури є відновлення балансу енергії в організмі шляхом стимуляції певних точок, …
© 2024 akzmed.si Всі права захищені
© 2024 akzmed.si Всі права захищені
© 2024 akzmed.si Всі права захищені
Залишіть вашу електронну пошту
і ми скоро зв’яжемося з вами
