Архіви категорій:Статті

7.07.2025 Підлітки та залежності: як розпізнати сигнали та допомогти? 1. Цифрова залежність Соцмережі — це не просто додатки в телефоні. Для підлітків вони стали цілим світом: там живуть кумири, там формуються тренди, і саме там підліток шукає підтвердження своєї цінності. – TikTok, Instagram, Snapchat — особливо популярні серед дівчат. Чому? Бо тут важливо бути «у …

Продовжити читання “Підлітки та залежності: як розпізнати сигнали та допомогти”

7.07.2025 Якщо у вас є післяопераційні шрами, шрами, отримані в результаті травми, не проходьте повз, зверніть, будь ласка, на них увагу, це значна травма для всієї вашої системи «Тіло-Психіка».  Свою роботу з людиною я починаю з опитування, і про шрами питаю в першу чергу.. Розповім чому.  Весь наш організм побудований за принципом цілісності, що забезпечує циркуляція. Якщо …

Продовжити читання “Те, на що ми можемо дивитися, більше не має над нами влади. Шрами на тілі”

29.06.2025 Поради психолога для гармонійного відпочинку та емоційного перезавантаження   Літні канікули — це не лише час для розваг, а й важлива можливість для емоційного та фізичного відновлення. Після насиченого навчального року як діти, так і батьки потребують спокою, переосмислення та наповнення ресурсами. Щоб цей час приніс справжню користь, важливо підійти до нього усвідомлено. Чому …

Продовжити читання “Як батькам та дітям відновитися під час літніх канікул”

06.07.2025 Про важливість ходи в нашому житті Коли я планувала написання цієї публікації, він мав бути у контексті відновлення жінок після пологів та після декретного періоду, але зараз я бачу його актуальність для всіх незалежно від віку та статі. Йтиметься про ходу.  Ходити дуже важливо))) Якщо докладніше, то ходіння – це складна і важлива неврологічна …

Продовжити читання “Хода як важливий природний механізм відновлення психіки”

11.03.2024 Як ми уявляємо собі “адаптацію в еміграції”? Що значить успішно адаптуватися? Перш за все, хочу підкреслити, що “адаптуватися” – не дорівнює “змиритися”, “звикнути” або “перетерпіти”. Адаптація – це психофізіологічні зміни живого організму які дозволяють йому краще вижити в тих умовах, в яких він знаходиться (зміна клімату, війна, переміщення). Життя передбачає безперервну адаптацію. Із самого …

Продовжити читання “На шляху до нового життя: як підтримати себе в еміграції?”

11.03.2024 Лайм-бореліоз: подарунок від кліща, якого ви точно не замовляли, або чому після пікніка в лісі варто уважно дивитися, хто вас обіймає… Що таке Лайм-бореліоз, і чому він названий на честь міста, а не лайму Лайм-бореліоз — це інфекційне захворювання, яке викликає бактерія Borrelia burgdorferi. Його передають кліщі з роду Ixodes.Названо захворювання не на честь …

Продовжити читання “Лайм-бореліоз: подарунок від кліща, якого ви точно не замовляли”

20.05.2025 Масаж — це не просто приємна процедура, а справжнє мистецтво турботи про тіло, душу та здоров’я. Від найдавніших часів і до сьогодення масаж застосовується для лікування, зняття напруги, покращення загального самопочуття. У сучасному світі, де стреси стали буденністю, масаж — це не розкіш, а необхідність. Розгляньмо детально, яку користь приносить масаж тіла та обличчя. …

Продовжити читання “Сила дотику: велика користь масажу тіла та обличчя”

15.05.2025 Метафоричні асоціативні карти: глибокий інструмент пізнання себе Чи бувало у вас так, що всередині щось турбує, а пояснити словами — складно? Відчуття наче є, а сенсу — не зрозуміти? Саме для таких ситуацій існує мова метафор — образна, глибока, нераціональна, але надзвичайно точна. ⠀ І сьогодні я хочу познайомити вас з одним із  психологічних …

Продовжити читання “MK- додатковий інструмент роботи психолога”

30.04.2025 Мігрень — це не просто головний біль, це набагато складніше. Це неврологічне захворювання, яке проявляється нападами сильного, пульсуючого болю, зазвичай з одного боку голови. Часто супроводжується нудотою, блюванням, підвищеною чутливістю до світла, звуків і запахів. Ось кілька основних моментів про мігрень: Можливі причини: Гормональні зміни(особливо в жінок — менструація, вагітність) Стрес Недосипання або навпаки — …

Продовжити читання “Mігрень”

11.03.2024 Шановні пацієнти! Сьогодні хочу звернути вашу увагу на проблему, яку часто недооцінюють, — регулярне вживання солодких газованих напоїв. Особливо популярні серед молоді, вони здаються безпечними, проте становлять серйозну загрозу як для здоров’я ротової порожнини, так і для загального стану організму. Як газовані напої впливають на зуби? Більшість таких напоїв містять велику кількість цукру — …

Продовжити читання “Солодкі газовані напої та здоров’я зубів: що варто знати?”