15.02.2025 Nalezljive bolezni pri popotnikih: kaj najpogosteje »prinesemo« s počitnic (razen magnetov) V 21. stoletju je svet postal izjemno mobilen. Kar je pred nekaj desetletji zahtevalo več tednov potovanja, zdaj traja le nekaj ur. V enem dnevu se lahko človek zbudi v Evropi, kosi v Aziji in opazuje sončni zahod na drugi celini. Razpoložljivost letalskih …
Author Archives: adminakz
Čuječnost kot znanstveno utemeljen pristop k obvladovanju stresa in psihotravm 2 del
12.02.2025 V zadnjih desetih letih se je čuječnost razširila preko duhovnih praks in postala predmet sistematičnih znanstvenih raziskav v psihologiji, nevroznanosti in medicini. Danes se uporablja v klinični psihoterapiji, rehabilitaciji po psihološki travmi ter pri delu s kroničnim stresom, depresijo in anksioznimi motnjami. Čuječnost je opredeljena kot čuječ, neposreden pristop strokovnjakov na področju produkcije in …
Sindrom kronične utrujenosti v osteopatski praksi
11.02.2025 Sindrom kronične utrujenosti v osteopatskem modelu se obravnava kot manifestacija sistemskega funkcionalnega neravnovesja, ki ga spremlja zmanjšanje telesne prilagoditvene sposobnosti in trajna kompenzacija na ravni tkiva. Bolniki se pritožujejo nad vztrajno izčrpanostjo, ki ni neposredno povezana s telesno aktivnostjo, zmanjšano zmogljivostjo, motnjami spanja, mialgijo in občutkom “notranje deenergizacije”. Vendar objektivni laboratorijski podatki pogosto ne …
Continue reading “Sindrom kronične utrujenosti v osteopatski praksi”
Projekt “ZIMSKA PRAVLJICA”
03.02.2026 Društvo Ukrajincev v Sloveniji RAZOM Društvo AKZ-akademija komplementarnega zdravljenja Projekt “ZIMSKA PRAVLJICA” Dragi rojaki! Z velikim veseljem vas vabimo na novoletno predstavo “Zimska pravljica” Glavni cilj projekta: podpirati in razveseliti naše rojake Trajanje: januar-februar 2026. Kraj: teritorialne skupnosti Slovenije – Ljubljana, Postojna, Maribor, Celje “Zimska pravljica” je edinstvena predstava, ki jo je pripravila pisateljica, …
Zimska pravljica
03.02.2026 Društvo Zkrajincev v Sloveniji RAZOM Društvo AKZ-akademija komplementarnega zdravljenja Proekt “ZIMSKA PRAVLJICA” Glavni cilj projekta: podpreti in razveseliti naše rojake Datum izvedbe: januar-februar 2026. Kraj: teritorialne skupnosti Slovenije – Ljubljana, Postojna, Maribor, Celje Dragi rojaki! Naši udeleženci so za vse Ukrajince pripravili čudovito novoletno darilo! Veseli smo vaših nasmehov in dobre volje! Med …
Čuječnost: Tišina, ki zdravi. Prednosti čuječnosti pri travmi in stresu
03.02.2026 Čuječnost. Del 1 V svetu, kjer je stres postal hrup v ozadju in kjer travma ni izjema, ampak izkušnja mnogih, se zdi čuječnost skoraj preveč preprosta rešitev. Sedite. Dihajte. Bodite tukaj. Skeptiki se hihitajo: “Je to vse?” Da. In hkrati ne. Čuječnost ni tehnika sproščanja ali način, kako se “umiriti ob čemer koli”. Je …
Continue reading “Čuječnost: Tišina, ki zdravi. Prednosti čuječnosti pri travmi in stresu”
Oleksandra Minajeva
Oleksandra Minjaeva Praktični psiholog, EMDR terapevt, ImTT praktik, specialist za telesno usmerjenost. Storitve: Delo s travmami iz otroštva, težavami v odnosih s samim seboj, z drugimi ljudmi in s starši v odrasli dobi.Nizka samopodoba, dvom vase, povečana samokritičnost, nezadovoljstvo z lastnim življenjem, zavračanje sebe (svojih sposobnosti, svojega videza).Težave s čustvi in čustvi (tesnoba, agresija, strahovi, …
Okvarjeno delovanje maternice
11.01.2026 Reproduktivno zdravje žensk je tesno povezano z rednostjo menstrualnega cikla in stanjem maternice.Kot ginekologinja pogosto srečujem ženske, ki so navajene prenašati nelagodje, bolečino ali motnje cikla, saj to smatrajo za “normo”.Vendar pa so ti simptomi lahko prvi signali hormonskih motenj, polipov endometrija ali fibroidov maternice. Pravočasna pozornost telesu pomaga preprečiti zaplete in ohraniti zdravje. Znaki …
Valentina Lavrenčuk
Valentina Lavrinčuk Filolog, učitelj višje stopnje, pesnik Sem učiteljica, ki v vsakem otroku vidi edinstveno osebnost in se trudim biti starejši prijatelj, ki s premagovanjem ovir pomaga doseči vrh! Delovne izkušnje: 1991 – 2005 2005 – 2010 2010 – 2015 2015 – 2022 Svojo kariero sem začela kot učiteljica ukrajinskega jezika in književnosti …
Skrbimo za ledvice
12.12.2025 Po KTM se od 7. do 8. decembra začne prava, globoka zima, obdobje velikih snežnih padavin. Zima je povezana z energijo ledvic – časom upočasnitve, kopičenja in notranjega miru. Narava nam pokaže tempo: vsa živa bitja se upočasnijo, nekatera gredo v »zimsko spanje«, voda zmrzne – tako da se 4. in 5. februarja, ob …
