03.02.2026 Čuječnost. Del 1 V svetu, kjer je stres postal hrup v ozadju in kjer travma ni izjema, ampak izkušnja mnogih, se zdi čuječnost skoraj preveč preprosta rešitev. Sedite. Dihajte. Bodite tukaj. Skeptiki se hihitajo: “Je to vse?” Da. In hkrati ne. Čuječnost ni tehnika sproščanja ali način, kako se “umiriti ob čemer koli”. Je …
Continue reading “Čuječnost: Tišina, ki zdravi. Prednosti čuječnosti pri travmi in stresu”
Oleksandra Minjaeva Praktični psiholog, EMDR terapevt, ImTT praktik, specialist za telesno usmerjenost. Storitve: Delo s travmami iz otroštva, težavami v odnosih s samim seboj, z drugimi ljudmi in s starši v odrasli dobi.Nizka samopodoba, dvom vase, povečana samokritičnost, nezadovoljstvo z lastnim življenjem, zavračanje sebe (svojih sposobnosti, svojega videza).Težave s čustvi in čustvi (tesnoba, agresija, strahovi, …
11.01.2026 Reproduktivno zdravje žensk je tesno povezano z rednostjo menstrualnega cikla in stanjem maternice.Kot ginekologinja pogosto srečujem ženske, ki so navajene prenašati nelagodje, bolečino ali motnje cikla, saj to smatrajo za “normo”.Vendar pa so ti simptomi lahko prvi signali hormonskih motenj, polipov endometrija ali fibroidov maternice. Pravočasna pozornost telesu pomaga preprečiti zaplete in ohraniti zdravje. Znaki …
Valentina Lavrinčuk Filolog, učitelj višje stopnje, pesnik Sem učiteljica, ki v vsakem otroku vidi edinstveno osebnost in se trudim biti starejši prijatelj, ki s premagovanjem ovir pomaga doseči vrh! Delovne izkušnje: 1991 – 2005 2005 – 2010 2010 – 2015 2015 – 2022 Svojo kariero sem začela kot učiteljica ukrajinskega jezika in književnosti …
12.12.2025 Po KTM se od 7. do 8. decembra začne prava, globoka zima, obdobje velikih snežnih padavin. Zima je povezana z energijo ledvic – časom upočasnitve, kopičenja in notranjega miru. Narava nam pokaže tempo: vsa živa bitja se upočasnijo, nekatera gredo v »zimsko spanje«, voda zmrzne – tako da se 4. in 5. februarja, ob …
Lesja Vinnik Psiholog, nutricionist, biznes-trener Delovne izkušnje: 1998 – 2008 Prvega pomočnika Centralne službe nujne medicinske pomoči in Občinske službe nujne medicinske pomoči, Zaporižžja 2018 – 2022 2015 – 2025 2022 – 2023 2022 – 2024 Prvemu pomočniku, CEM in SHMD, Zaporižja Psiholog, podjetje Rif Sich, Zaporižja Direktor kadrovske službe, …
14.11.2025 Svitlana Ševčenko je nadarjena ukrajinska obrtnica. Ni le umetnica, ampak ima tudi pravno in psihološko izobrazbo. Tukaj, v Sloveniji, je Svitlanin umetniški talent zacvetel. Njena dela, narejena z ljubeznijo, nosijo občutek občudovanja narave in lepote življenja. Svitlana vodi tudi mojstrske tečaje za ukrajinske in slovenske otroke. Umetnica je redna udeleženka različnih razstav. Danes vas …
14.11.2025 Slovenski proizvajalci vinarske opreme so povabili članico AKZ Oleno Pysmenko kot tolmačko na vinski sejem v Mukačevu, kjer so bili prisotni vinarji z vse Ukrajine!Potekale so predstavitve, pogovori z vinarji o tehničnih težavah in prihodnjem plodnem delu.Olena pravi: »Bila sem prisotna na neverjetnem, zgodovinskem dogodku. Te dni se je uradno rodila Zakarpatska vinarska zveza. …
11.11.2025 5.-17.11.2025 Članice AKZ Maryana Kalashnyuk, Olga Kirichenko, Natalya Yuvchenko in Svitlana Kuz so se udeležile Art Weekenda, ki ga je organizirala Nebeška šola Karitas Slovenske. Mojstrski tečaji so bili namenjeni delu s telesom, obvladovanju stresa in učenju tehnik sproščanja. Dodatna informacija: +386 70 466 567 drustvo.akz@gmail.com
11.11.2025 7. november 2025, za Slovensko filantropsko fundacijo, Ljubljana Na srečanju z Julijo Grigorovo, telesno terapevtko in avtorico knjige o ženskem zdravju, je bila tema »Samoregulacija: praktične vaje za lajšanje stresa in delo s čustvi«.Tema ženskega zdravja v kroničnem stresu je postala še posebej aktualna, zato je zanimanje za praktične metode podpore vedno koristno.Dvourno srečanje, …
© 2025 akzmed.si Vse pravice pridržane
© 2025 akzmed.si Vse pravice pridržane
© 2025 akzmed.si Vse pravice pridržane
NAPIŠITE SPOROČILO
IN KMALU VAM BOMO ODGOVORILI
