Архіви категорій:Статті

13.01.2025 Рекомендації гінеколога Здоров’я жінки залежить від багатьох факторів, серед яких важливе місце займають інтимна гігієна та правильне харчування. Ці дві складові мають прямий вплив на самопочуття, енергійність, гормональний баланс і загальний стан організму. Інтимна гігієна: важливість правильного догляду Інтимна гігієна грає важливу роль у підтримці здоров’я жіночої статевої системи. Вона допомагає запобігти розвитку інфекцій …

Продовжити читання “Вплив інтимної гігієни та правильного харчування на здоров’я жінки”

11.03.2024 Колектив Товариства «Академія Комплементарного Оздоровлення» щиро вітає усіх читачів зі святами та бажає здорового, успішного та мирного 2025 року!  Психологічний баланс допоможуть відновити наступні вміння, які ми бажаємо Вам втілювати у життя кожен день в Новому році! 🪄 Вміння говорити «ні»Відмовитися від зустрічі, якщо немає бажання проводити час у колі друзів, скасувати тренування, якщо …

Продовжити читання “Рекомендації психолога на наступний рік”

22.12.2024 Доброго дня, дорогі друзі та колеги!Я від щирого серця вітаю всіх з наступаючим Новим Роком іРіздвом! Мабуть, я почну з одного з моїх жартівливих творів про гіпноз. В перекладі на українську це білий вірш про Гіпноз. Змахну Я рукою, зойкну – Алле!І ти вже у моїй грі.Гіпноз – не магія, повір,Але двері до загадкового …

Продовжити читання “Міфи про гіпноз”

11.12.2024 «Душевний біль», «душевні муки» – хворобливе відчуття внутрішньої напруги, що супроводжується тугою та почуттям тяжкості (або тиску) у грудях, в ділянці серця. Почуття що «болить душа» знайоме практично кожній людині, яка зазнала гіркоти втрати чогось важливого.Тяжкість страждань і виразність «душевного болю» може досягати такого ступеня, що стає нестерпним і стражданням, що важко описати.  Виділяють …

Продовжити читання “Душевна біль”

12.12.24 Як пережити зміни в житті: переїзд, розрив чи нову роботу? Зміни – це невід’ємна частина нашого життя. Переїзд у нове місто, початок нової роботи чи завершення стосунків можуть викликати цілу гаму почуттів: від захоплення й радості до страху й тривоги. Незалежно від того, чи є зміни бажаними чи вимушеними, вони часто пов’язані зі стресом, …

Продовжити читання “Як пережити зміни в житті?”

5.12.2024 Вітаю всіх колег і наших однодумців!Мене звуть Тетяна Глоба. Я професійний реабілітолог, нутриціолог і нумеролог.За відомостями Всесвітньої організації охорони здоров”я, кожна третя  людина на планеті страждає від тієї чи іншої форми неповноцінного харчування: брак калорій або поживних речовин, недостатньої або надлишкової ваги. Неповноцінне харчування провокує ряд проблем зі  здоров”ям: затримка росту, дефіцит маси тіла, …

Продовжити читання “Що таке нутріціологія?”

28.11.2024 Головні правила для зменшення залежності від гаджетів у дітей   1. Чіткі правила користування гаджетамиЯк радить психолог Лоуренс Штайнберг, важливо встановити чіткі часові обмеження на використання комп’ютера і телефонів. Визначте час, коли можна грати, і час, коли гаджети повинні бути вимкнені. 2. Заохочуйте альтернативні види діяльностіЗа словами доктора Джона Меддіни, розвиток фізичних та творчих навичок допомагає …

Продовжити читання “Як уникнути залежності дитини від гаджетів?”

10.11.2024 Мамологія — це галузь медицини, що вивчає захворювання молочних залоз, їх діагностику, профілактику та лікування. Здоров’я молочних залоз важливе для кожної жінки, оскільки їхні захворювання, особливо такі як рак, можуть суттєво вплинути на якість життя та загальний стан здоров’я. Регулярні огляди, діагностика та увага до симптомів допомагають виявляти захворювання на ранніх стадіях, коли лікування …

Продовжити читання “Здоров’я молочних залоз”

11.03.2024 Зміна країни проживання — це завжди стрес і випробування. Ми залишаємо звичне життя, знайомі місця, людей, які знають нас і розуміють. На новому місці часто здається, що ми маємо адаптуватися, змінити щось у собі, щоб бути «як усі», щоб легше вписатися в нове суспільство. Але важливо пам’ятати: збереження власної самоідентичності та індивідуальності — це …

Продовжити читання “Як зберегти свою самоідентичність та індивідуальність у новому суспільстві: поради від психолога”

3.11.2024 Вплив стресу на менструальний цикл: на що звернути увагу, коли звернутися до лікаря та коли можлива самодопомога?  Стрес є однією з головних причин гормонального дисбалансу, який може суттєво вплинути на жіноче здоров’я, зокрема на менструальний цикл.  У сучасному світі жінки часто стикаються з різними стресовими факторами – роботою, навчанням, сімейними обов’язками – що не …

Продовжити читання “Вплив стресу на менструальний цикл”