1. Kaj je fizioterapija? – medicinska disciplina za obnavljanje in izboljšanje motoričnih funkcij.

2. Cilj: zmanjšanje bolečine, izboljšanje gibljivosti, moči in kakovosti življenja.

3. Metode: vadbena terapija, masaža, elektro-, magnetna-, ultrazvočna- in toplotna terapija.

4. Fizioterapevt je specialist, ki oceni bolnikovo stanje in ustvari individualiziran rehabilitacijski načrt.

5. Indikacije: poškodbe, kapi, operacije, artritis, skolioza, cerebralna paraliza in kronična bolečina.

6. Preventiva: pomaga preprečevati posturalne motnje, kontrakture in zmanjšano aktivnost.

7. Brez zdravil: temelji na naravnih fizikalnih dejavnikih: gibanju, toploti, elektriki, vodi in svetlobi.

8. Individualiziran pristop: program je prilagojen bolnikovi starosti, diagnozi in telesni pripravljenosti.

9. Sodobne tehnologije – robotske vadbene naprave, kineziotaping, VR, biofeedback, laserska terapija.
10. Rednost – učinek se doseže le s sistematičnim treningom in upoštevanjem priporočil.

Pri rehabilitaciji fizioterapevti običajno kombinirajo različne metode, odvisno od cilja zdravljenja, diagnoze in stanja bolnika. Tukaj so najpogostejše fizioterapevtske metode, ki se najpogosteje uporabljajo pri okrevanju po poškodbah, operacijah ali boleznih:

🏃‍♀️ 1. Fizioterapija (FT)

Glavna komponenta rehabilitacije.

Vključuje specifične vaje za obnovitev moči, gibljivosti, koordinacije in drže.

Lahko je aktivna (bolnik jih izvaja samostojno) ali pasivna (terapevt pomaga pri gibanju udov).

💆 2. Masaža

Izboljša prekrvavitev, zmanjša mišične krče in bolečine.

Uporablja se po poškodbah, pri nevralgiji, osteohondrozi in posturalnih motnjah.

3. Elektroterapija

Uporablja električni tok za stimulacijo mišic in živcev.

Primeri: elektroforeza, darsonvalizacija, TENS (transkutana električna živčna stimulacija).

4. Toplotna terapija

Uporablja toploto (parafin, ozokerit, infrardeče sevanje) za zmanjšanje bolečin in krčev.

Spodbuja sprostitev mišic in izboljšuje pretok krvi.

5. Krioterapija (zdravljenje s hladom)

Uporablja se za zmanjšanje oteklin in vnetja po akutnih poškodbah.

Primeri: led, hladni obkladki, naprave s hladnim zrakom.

6. Hidroterapija (zdravljenje z vodo)

Uporablja vodo različnih temperatur in tlakov: kopeli, prhe, podvodna masaža.

Lajša obremenitev sklepov, pomaga pri artritisu, cerebralni paralizi in motnjah ravnotežja.

🔊 7. Ultrazvočna terapija

Uporablja zvočne valove za globoko segrevanje tkiva.

Zmanjšuje vnetje in spodbuja celjenje mišic, vezi in kit.

💡 8. Laserska terapija

Spodbuja mikrocirkulacijo, regeneracijo tkiva in zmanjšuje bolečino.

Uporablja se pri kroničnih vnetjih, poškodbah in artritisu.

🧍‍♂️ 9. Kineziotaping

Aplikacija posebnih elastičnih trakov (trakov) za podporo mišic in sklepov brez omejevanja gibanja.

Zmanjšuje bolečino, izboljšuje stabilnost in pospešuje okrevanje.

🤖 10. Mehanoterapija in robotska rehabilitacija

Uporaba vadbene opreme ali robotskih sistemov za obnovitev gibanja okončin po poškodbah, kapi itd.

Zdravnik fizikalne in rehabilitacijske medicine (FRM)

Natalia Ignatova