Mnogi ljudje se hipnoze bojijo zaradi vrsta pogostih mitov in nerazumevanja bistva tega metoda.
Najprej naj vam povem eno zelo kratko zgodbo.
Ena od mojih prijateljic je v odgovoru na moje vprašanje, ali ve kaj o hipnozi, mi je odgovoril takole: »Res mi ni všeč, ko me nekdo nadzoruje. Sam sem navajen vse imeti pod nadzorom, pa naj bo to družina, prosti čas ali delo.
Vedno poskušam vse nadzorovati sama in zdi se mi, da me bo uspelo. Seveda sem utrujena in nimam dovolj moči za vse. In potem je tu selitev nas je pokončala. Vse se je nekako spremenilo in življenje je postalo nekako popolnoma drugačne – noro …”
Poslušal sem jo in jo ponovno vprašal: “Super, kaj misliš o hipnozi?”
In odgovorila je, da jo je strah! Boji se, da bi tam obtičal v hipnozi in izgubil »pamet«!

Mit 1: Izguba samokontrole.
Obstaja prepričanje, da je oseba v stanju hipnoze popolnoma izgubi nadzor in bo morda prisiljen ukrepati proti vaši volji. Pravzaprav je hipnoza stanje povečana koncentracija pozornosti, pri kateri oseba se zaveda dogajanja in ohranja nadzor nad svojim dejanja. Nihče vas ne more prisiliti, da storite kaj proti vaša prepričanja ali moralna načela.

Mit 2: Hipnoza so sanje.
Mnogi verjamejo, da je hipnoza podobna spanju. Mnogi so celo šli nadalje in verjamejo, da je hipnoza kot letargično spanje, ležanje v kar pa človek od tega tako rekoč nima možnosti znebiti se. To so bile besede ene od mojih strank.
Potem se je seveda vse postavilo na svoje mesto in bili smo skupaj nasmejala svojim prejšnjim mislim o hipnozi.
V nasprotju s spanjem je oseba v hipnotičnem stanju stanju sproščene budnosti, se popolnoma zavedamo in zaznavanje okoliške resničnosti.

Mit 3: Hipnoza je nevarna za psiho.
Nekateri se bojijo, da lahko hipnoza povzroči duševno škodo zdravju. Ko ga pravilno uporablja usposobljeno osebje
specialistična hipnoza je varna in učinkovita metoda terapije, ki pomaga pri soočanju z različnimi psihične težave, kot so strahovi, tesnoba in fobije.

Mit 4: Pod hipnozo lahko razkrijete osebne skrivnosti.
Obstaja strah, da lahko oseba v stanju hipnoze nehote razkrijete svoje skrivnosti. Vendar pa v hipnotičnem stanju, oseba ne izgubi sposobnosti nadzora nad svojim govorom in ne bo rekel ničesar proti svoji volji.

Mit 5: Hipnoza ni za vsakogar
Prvo, kar bi rad povedal o tem, je, da veliko »poskusov« hipnoze po navodilih nekoga. V razmerju, kjer je en partner
zasvojen s snovmi, kot je alkohol ali druga droga, se lahko »sprijazni« na željo drugega partnerja zateči k pomoči hipnoterapevta za očesne izgovore, ali reči – vidiš, pri meni to ne deluje! V tem primeru razumemo, da za takšno osebo hipnoza ni bila njegova/njena odločitev in k njej ni pripravljen/a prispevati preoblikovanje ali kakršna koli sprememba situacije.
Prav tako ni redko slišati: “Moja moč je premočni misli in ne morem biti hipnotiziran!” V odgovor rečem:” Ja, je
Res je strašljivo biti kot ti! Sranje je biti ti!”. Ker je to lahko pomeni samo eno – klinični primer ali da ste dejansko zunaj vaše zavesti, če poenostavimo kakšna nora oseba si!

Nekateri verjamejo, da je hipnoza učinkovita samo za… določena skupina ljudi. Pravzaprav večina ljudi so do različnih stopenj podvrženi hipnozi in izkušeni hipnoterapevt lahko za vsakogar izbere ustrezno metodo bolnikov, vključno z otroki, starimi sedem let in več.

Mit 6: Lahko se zataknem v hipnozi.
To je seveda še en izgovor, ki nima podlage, nima prav nobene zveze z zgodovino hipnoze, ki je že več kot sedemdeset let velja za del medicinske prakse. Razumevanje resnične narave hipnoze in razbijanje mitov, okolice, pomaga zmanjšati strahove in predsodke, kar omogoča uporabo te metode za izboljšanje duševnega in telesnega zdravja.

Za podrobnejše razumevanje hipnoze in njegov učinek vedno priporočam, da se seznanite z njim iz najbolj znanih virov o hipnozi in nevrolingvističnem programiranju (NLP)
Odlični viri za samoizobraževanje, kot so: Dave Elman, Milton Erikson, Gorge Estabrooks, Carl Jung in mnogi drugi
druge svetilke prejšnega stoletja