Psihološko ravnovesje bo pomagalo obnoviti naslednje veščine, ki vam jih želimo izvajati vsak dan v novem letu!

🪄 Sposobnost reči “ne”
Odkloniti srečanje, če ni želje po preživljanju časa s prijatelji, odpovedati trening, če je bolan, ne opravljati nadurnega dela, če to vključuje pomanjkanje počitka. Ne bi smeli izpolniti pričakovanj drugih ljudi tako, da se žrtvujete.
🪄 Sposobnost razlikovanja resničnih želja od vsiljenih
Trendi se spreminjajo, z njimi pa tudi relevantni cilji družbe – marsikdo teži k idealni podobi, ki je danes v modi. Vendar si vsi ne želijo biti kot uspešni ljudje na sliki. Slišati najprej svoj notranji glas in ne misli drugih ljudi, je prava sreča. Uresničiti svoje sanje in ne tekati za vsiljenimi cilji je prava modrost.
🪄 Sposobnost zanašanja nase
Kot poje znana pesem: “Ne smete se upogniti pod spreminjajočim se svetom, naj se upogne pod nami.” Zunanji nosilci se lahko kadar koli zrušijo in vas pustijo v majavem in izgubljenem stanju. Izgradnja notranje podpore vam lahko da neverjetno svobodo delovanja.
🪄 Sposobnost sprostitve
V svetu, kjer so že tako visoke zahteve vsak dan večje, je pomembno, da lahko upočasnite tempo in si povrnete moč. Izgorelost je cena neprekinjenega dela in brezbrižnosti do čustvenega stanja, zato sta kakovosten počitek in skrb za svoje vire nujna.
🪄 Sposobnost prositi za pomoč in podporo
Ni znak šibkosti, če se pravočasno zavemo omejitev svojih sposobnosti in sredstev, kakor tudi izraziti pogum in prositi za pomoč druge. Vsak od nas potrebuje pomoč v stiski, še posebej ko gre za naše čustveno stanje.

AKZ je pripravljen ponuditi pomoč certificiranih specialistov, ki bodo nudili strokovno medicinsko in psihološko pomoč.