Menjava države bivanja je vedno stresna in zahtevna.

Zapuščamo svoje običajno življenje, znane kraje, ljudi, ki nas poznajo in razumejo.

V novem kraju se velikokrat zdi, da se moramo prilagoditi, spremeniti nekaj pri sebi, da bi bili »kot vsi«, da bi se lažje vklopili v novo družbo. Vendar si je pomembno zapomniti: ohranjanje lastne identitete in individualnosti je ključ do stabilnosti in notranjega miru. Kako to narediti?

Tukaj je nekaj nasvetov:

1. Razumejte, da je samo-identiteta vaš notranji vir. Samo-identiteta so vaše vrednote, prepričanja, izkušnje in tradicije. To je tisto, kar vas je oblikovalo kot osebo in kar ste prinesli s seboj v nov kraj. To je notranji vir, na katerega se lahko zanesete. Ne izgubite te povezave s svojim bistvom. Naj bo to, kar ste, vaše sidro, ki vas drži v nevihti sprememb.

2. Določite svoje vrednote Ko se soočimo z novim okoljem, kjer so sprejete drugačne norme in vrednote, je pomembno, da imamo svoje smernice. Vzemite si čas, da sami napišete ali izrazite, kaj je za vas pomembno. To so lahko družinske tradicije, verska prepričanja, jezik ali vaša kulturna dediščina. Ohranjanje teh vrednot vam bo pomagalo, da se ne izgubite v novih razmerah in ostanete zvesti sami sebi.

3. Razvijte samosprejemanje Ljudje pogosto čutijo potrebo, da se prilagodijo novi družbi, da bi pridobili odobravanje ali se izognili izolaciji. Pomembno pa si je zapomniti, da ima vsakdo pravico biti sam. Sprejmite sebe s svojimi edinstvenimi lastnostmi, spomnite se svoje življenjske poti, ki vas razlikuje od drugih. Navsezadnje je vsak izmed nas del raznolikosti tega sveta.

4. Povežite se s podobno mislečimi Poiščite ljudi, ki delijo vaše vrednote ali prihajajo iz vaše domače regije. To so lahko priseljenske skupnosti, kulturni centri, interesne skupine ali celo prostori na internetu. Povezovanje z ljudmi, ki razumejo vašo izkušnjo, vam bo pomagalo, da se boste počutili manj osamljene in da boste ostali povezani s kulturo in tradicijo svoje države.

5. Naučite se nove kulture, a bodite to, kar ste Vključitev v novo družbo ne pomeni nujno, da se morate odpovedati svoji individualnosti. Lahko se naučite jezika, tradicije, običajev države, vendar to ne pomeni, da morate pozabiti svoje korenine. Nasprotno, lahko združite tisto, kar vam je blizu, z novimi izkušnjami in ustvarite edinstveno sliko svojega življenja.

6. Zapomnite si pomen svoje zgodbe Vsak od nas ima svojo življenjsko pot, sestavljeno iz osebnih izkušenj, čustev, trenutkov, ki so nas oblikovali. Ne pozabite na svoje izkušnje, bodite ponosni na to, kar ste preživeli in kdo ste danes. To ne bo samo okrepilo vaše samozavesti, temveč bo postalo tudi vir za nadaljnji razvoj in prilagajanje.

7. Po potrebi se posvetujte s psihologom Včasih je težko ohraniti svojo individualnost v novi družbi, še posebej, če čutite notranji konflikt ali pritisk. Psiholog vam lahko pomaga pri iskanju ravnovesja med prilagajanjem in ohranjanjem lastne identitete, podporo pri procesu grajenja novih vezi in veščin.

Ne pozabite: ste edinstven posameznik, ki dela svet raznolik in bogat. Moč in odpornost pomeni ostati zvest samemu sebi, tudi ko se stvari okoli tebe spreminjajo.