Архіви автора:adminakz

Інфекційні хвороби у мандрівників: що найчастіше «привозять» із відпустки (крім магнітиків) нфекційні хвороби у мандрівників: що найчастіше «привозять» із відпустки (крім магнітиків) Інфекційні хвороби у мандрівників: що найчастіше «привозять» із відпустки (крім магнітиків) Інфекційні хвороби у мандрівників: що найчастіше «привозять» із відпустки (крім магнітиків) 15.02.2025 Інфекційні хвороби у мандрівників: що найчастіше «привозять» із відпустки (крім …

Продовжити читання “Що найчастіше “привозять” з відпустки туристи, крім магнитиків”

12.02.2025 Майндфулнес як науково обґрунтований підхід у роботі зі стресом і психотравмою За останні десятиліття майндфулнес (mindfulness, усвідомленість) вийшов за межі духовних практик і став предметом системного наукового дослідження в психології, нейронауках та медицині. Сьогодні його застосовують у клінічній психотерапії, реабілітації після психотравми, роботі з хронічним стресом, депресією та тривожними розладами. Майндфулнес визначається як навмисне …

Продовжити читання “Майндфулнес як науково обґрунтований підхід у роботі зі стресом і психотравмою”

11.02.2025 Синдром хронічної втоми в остеопатичній моделі розглядається як прояв системного функціонального дисбалансу, що супроводжується зниженням адаптаційного ресурсу організму та стійкою компенсацією на рівні тканин. Пацієнти пред’являють скарги на персистуюче виснаження, не пов’язане безпосередньо з фізичним навантаженням, зниження працездатності, порушення сну, міалгії, відчуття «внутрішнього знеструмлення». У цьому об’єктивні лабораторні дані часто виявляють вираженої органічної патології. …

Продовжити читання “Синдром хронічної втоми в остеопатичній практиці”

03.02.2026 Майндфулнес. Частина 1 У світі, де стрес став фоновим шумом, а психотравма — не винятком, а досвідом багатьох, майндфулнес виглядає майже надто простим рішенням. Сидіти. Дихати. Бути тут.Скептики хмикають: «І це все?»Так. І водночас — ні. Майндфулнес (усвідомленість) — це не техніка розслаблення і не спосіб «заспокоїтися будь-що». Це здатність бути в контакті з …

Продовжити читання “Майндфулнес: тиша, яка лікує. Користь при психотравмі та стресі”

11.01.2026 Жіноче репродуктивне здоров’я тісно пов’язане з регулярністю менструального циклу та станом матки. Як лікар-гінеколог, я часто зустрічаюсь з жінками, які звикли терпіти дискомфорт, біль або порушення циклу, вважаючи це «нормою». Проте саме ці симптоми можуть бути першими сигналами гормональних збоїв, поліпів ендометрія або міоми матки. Вчасна увага до свого організму допомагає уникнути ускладнень та …

Продовжити читання “Симптоми, які свідчать про порушення функції матки”

12.12.2025 За КТМ(Китайська традиційна медицина),  з 7–8 грудня починається вже справжня, глибинна зима, період Великих снігів. Зима пов’язана з енергією Нирок — часом уповільнення, накопичення та внутрішнього заспокоєння. Природа показує нам темп: усе живе уповільнюється, частина переходить у «сплячку», вода застигає — щоб 4–5 лютого, у період приходу весни, оновитись і ожити. Саме зараз найкращий …

Продовжити читання “Турбуємося про нирки”