03.02.2026 Асоціація українців в Словенії «РАЗОМ» «Академія Комплементарного Оздоровлення» Проект “Зимова казка” Основна мета проекту: підтримати та порадувати нашіх співвітчизників Термін проведення: січень-лютий 2026. Місце проведення: територіальні общини Словенії-Любляна, Постойна, Марібор, Цельє Шановні співвітчизники! Наши участники підготували чудовий новорічний подарунок усім українцям! Раді бачити ваші усмішки та гарний настрій! Під час зустрічей Ви : Поспівали з …
Архіви автора:adminakz
Майндфулнес: тиша, яка лікує. Користь при психотравмі та стресі
03.02.2026 Майндфулнес. Частина 1 У світі, де стрес став фоновим шумом, а психотравма — не винятком, а досвідом багатьох, майндфулнес виглядає майже надто простим рішенням. Сидіти. Дихати. Бути тут.Скептики хмикають: «І це все?»Так. І водночас — ні. Майндфулнес (усвідомленість) — це не техніка розслаблення і не спосіб «заспокоїтися будь-що». Це здатність бути в контакті з …
Продовжити читання “Майндфулнес: тиша, яка лікує. Користь при психотравмі та стресі”
Олександра Міняєва
Олександра Міняєва Практикуючий психолог, EMDR – терапевт, ImTT – практик, Тілесно-орієнтований спеціаліст. Послуги: Робота з травмами дитинства, проблемами у відносинах із самим собою, іншими людьми, а також з батьками у дорослому віці. Низька самооцінка, невпевненість у собі, підвищена самокритика, незадоволеність власним життям, неприйняття себе (своїх здібностей, своєї зовнішності). Проблеми з почуттями та емоціями (тривожність, агресія, …
Симптоми, які свідчать про порушення функції матки
11.01.2026 Жіноче репродуктивне здоров’я тісно пов’язане з регулярністю менструального циклу та станом матки. Як лікар-гінеколог, я часто зустрічаюсь з жінками, які звикли терпіти дискомфорт, біль або порушення циклу, вважаючи це «нормою». Проте саме ці симптоми можуть бути першими сигналами гормональних збоїв, поліпів ендометрія або міоми матки. Вчасна увага до свого організму допомагає уникнути ускладнень та …
Продовжити читання “Симптоми, які свідчать про порушення функції матки”
Валентина Лаврінчук
Валентина Лавринчук Філолог, вчитель вищої категорії, поетеса Я вчитель, який в кожній дитині бачить неповторну особистість, намагається бути старшим товаришем, що, долаючи перешкоди, допомагає дійти до вершин! Досвід роботи: 1991 – 2005 2005 – 2010 2010 – 2015 2015 – 2022 Розпочала свою трудовудіяльність вчителем української мови та літератури у 1991 році …
Турбуємося про нирки
12.12.2025 За КТМ(Китайська традиційна медицина), з 7–8 грудня починається вже справжня, глибинна зима, період Великих снігів. Зима пов’язана з енергією Нирок — часом уповільнення, накопичення та внутрішнього заспокоєння. Природа показує нам темп: усе живе уповільнюється, частина переходить у «сплячку», вода застигає — щоб 4–5 лютого, у період приходу весни, оновитись і ожити. Саме зараз найкращий …
Леся Вінник
Леся Вінник Практичний психолог, нутріціолог, бізнес-тренер Досвід роботи: 1998 – 2008 Працівник першої допомоги ЦЕМ та ШМД, Запоріжжя 2018 – 2022 2015 – 2025 2022 – 2023 2022 – 2024 Психолог Ріфської Січіпідприємство, ЗапоріжжяHR Директор з персоналу Yabloki ua, Запоріжжя, Дніпро Практичний психолог, приватнапрактика, Запоріжжя Шкільний психологТбіліська школа Грушевського 41, Тбілісі Психолог, арт-терапевт,Фонд …
Запрошуємо на виставку!
14.11.2025 Світлана Шевченко – талановита українська майстриня. Вона є не тільки художницею, але також має юридичну та психологічну освіту. Тут, в Словенії, розквів художній талант Світлани. Її роботи, виконані з любовʹю, несуть відчуття захопленності природою та красою життя. Світлана також веде мастер-класи для українських та словенських діточок. Художниця є постійною учасницею різноманітних виставок. Сьогодня ми …
Суспільна діяльність
14.11.2025 Словенці-виробники обладнання для виноробів запросили члекниню АКЗ, Олену Письменко у якості перекладача на винний сейм в місті Мукачево, де були присутні винороби зі всієї України!Були проводені презентації, спілкувалиння з виноробами про технічні проблеми та майбутню плідну роботу.Олена каже: “Я була присутня на неймовірній-історичний події. В ці дні офіційно зародилася спілка виноробів Закарпаття. Я побачила …
Наші активності
11.11.2025 15-17.11.2025 члени АКЗ Марьяна Калашнюк, Ольга Кириченко, Наталя Ювченко, Світлана Кузь брали участь у Арт-вікенді, якій організувала Цельска шкофія Карітас Словенія. Мастер-класи були направлені на роботу з тілом, обвладнання стресу, навчання технікам розслаблення Додаткова інформація і реєстрація: +386 70 466 567 drustvo.akz@gmail.com
