1. Що таке фізіотерапія?

В двох словах це медична дисципліна для відновлення та покращення рухових функцій.

2.Метою фізіотерапії є зменшення болю, покращення рухливості, сили й якості життя.

3. Методи фізіотерапії: ЛФК, масаж, електро-, магніто-, ультразвукова, теплова терапія.

4. Фізіотерапевт це спеціаліст, який оцінює стан пацієнта й складає індивідуальний план реабілітації.

5.Показання до фізіотерапії: травми, інсульти, операції, артрити, сколіози, ДЦП, хронічний біль.

6. Профілактика. Фізіотерапія допомагає запобігати порушенням постави, контрактурам, зниженню активності.

7.  Базується на природних фізичних чинниках: рух, тепло, електрика, вода, світло.

8. Завжди викристовується індивідуальний підхід: програма адаптується під вік, діагноз і рівень фізпідготовки.

9. Використовуються сучасні технології: роботизовані тренажери, кінезіотейпування, VR, біофідбек, лазеротерапія.

10.Регулярність процедур. Ефект досягається тільки при систематичних заняттях і дотриманні рекомендацій.

У реабілітації фізіотерапевти зазвичай комбінують різні методики залежно від мети лікування, діагнозу та стану пацієнта.

Ось найпоширеніші методики фізіотерапії, що найчастіше застосовуються у відновленні після травм, операцій чи хвороб:

1. Лікувальна фізкультура (ЛФК) Основний компонент реабілітації. Включає спеціальні вправи для відновлення сили, рухливості, координації, постави. Може бути активною (пацієнт виконує самостійно) або пасивною (фахівець допомагає рухати кінцівку).

2. Масаж. 

Поліпшує кровообіг, зменшує спазми м’язів і біль. Застосовується після травм, при невралгіях, остеохондрозі, порушеннях постави.

3. Електротерапія. Використання електричного струму для стимуляції м’язів і нервів. Приклади: електрофорез, дарсонвалізація, ТЕНС (транскутанна електронейростимуляція).

4. Теплова терапія. Використання тепла (парафін, озокерит, інфрачервоне випромінювання) для зменшення болю та спазмів. Сприяє розслабленню м’язів і покращенню кровотоку.

5. Кріотерапія (лікування холодом). Використовується для зменшення набряків, запалення, після гострих травм. Приклади: лід, холодні компреси, апарати з холодним повітрям.

6. Гідротерапія (водолікування). Застосування води різної температури та тиску: ванни, душі, підводний масаж. Знімає навантаження з суглобів, допомагає при артритах, ДЦП, порушеннях рівноваги.

7. Ультразвукова терапія.

Використання звукових хвиль для глибокого прогрівання тканин. Зменшує запалення, сприяє загоєнню м’язів, зв’язок і сухожиль.

8. Лазеротерапія. Стимулює мікроциркуляцію, регенерацію тканин, зменшує біль. Використовується при хронічних запаленнях, травмах, артритах.

9. Кінезіотейпування. Наклеювання спеціальних еластичних стрічок (тейпів) для підтримки м’язів і суглобів без обмеження руху. Зменшує біль, покращує стабільність, прискорює відновлення.

10. Механотерапія та роботизована реабілітація. Використання тренажерів або роботизованих систем для відновлення рухів кінцівок після травм, інсультів тощо.

ЛІКАР ФРМ (Лікар фізичної та реабілітаційної медицини) Наталя Ігнатова