Вікно ДжоГарі

Головна /
Статті /
Вікно ДжоГарі

Вікно ДжоГарі

— це методика, яка допомагає покращити самопізнання та взаємодію з іншими людьми, заснована на розумінні того, як людина сприймає себе і як її бачать оточуючі. Цей інструмент був розроблений психологами Джозефом Лафтом і Гаррі Інгхамом, і його суть полягає в поділі інформації про особистість на чотири квадранти, які представляють різні аспекти самопізнання:

Відкрита зона (відомо всім)
Це частина особистості, яка відома як самій людині, так і іншим. Це та інформація, яку людина усвідомлено показує, наприклад, риси характеру, поведінку чи навички, які вона демонструє у суспільстві.

Сліпа зона (відомо іншим, але не самому собі)
У цю категорію потрапляє те, що інші помічають у людині, але вона сама не усвідомлює. Це може бути поведінка, звички, риси характеру, які видно оточуючим, але людина сама не помічає.

Прихована зона (відомо собі, але не іншим)
Тут є ті аспекти особистості, які людина усвідомлює, але не показує іншим. Це можуть бути приховані думки, почуття, страхи, таємні бажання чи особисті цілі, які людина вважає за краще тримати в секреті.

Невідома зона (невідомо нікому)
Цей квадрант включає аспекти, які невідомі як самій людині, і оточуючим. Це можуть бути приховані таланти, потенціал, підсвідомі мотиви чи майбутні можливості, які ще не розкриті.

Приклад використання

Відкрита зона:
Ти знаєш, що тобі подобається готувати, і твої друзі це теж знають, бо часто влаштовуєш вечері.
Ти легко заводить розмову з незнайомими людьми, і це помітно всім.

Сліпа зона:
Твої колеги вважають тебе чудовим лідером, але ти не впевнений у своїх лідерських якостях і сумніваєшся, що здатний на це.
Ти завжди поспішаєш і перебиваєш співрозмовника, не помічаючи цього, але оточуючі вважають це неввічливим.

Прихована зона:
Ти переживаєш з приводу майбутнього, але не говориш про це навіть найближчим друзям.
У тебе є страх публічних виступів, але ти приховуєш це, щоб не здатися вразливим.

Невідома зона:
Можливо, у тебе прихований талант до малювання чи письменства, який ти ще не виявив, і ніхто про це не знає.
В екстремальній ситуації ти можеш виявити лідерські чи організаційні здібності, про які ти навіть не підозрюєш.

Мета використання «Вікна ДжоГарі» — допомогти людям розширити «Відкриту зону», щоб краще зрозуміти себе та покращити стосунки з оточуючими через зворотний зв’язок та самоаналіз.

Додаткова інформація і реєстрація: