Попереково-крижовий біль
Попереково-крижовий біль (біль в нижній частині спини)
Попереково-крижовий біль є розповсюдженою проблемою, яка часто виникає через різні причини, включаючи м’язові напруги, травми, дегенеративні зміни у хребті або інші медичні умови. Розглянемо основні аспекти цього типу болю, можливі причини та методи лікування.
Основні причини попереково-крижового болю:
1. М’язові напруги та розтягнення: Часто виникають через неправильне піднімання важких предметів, неправильну поставу або тривале сидіння.
2. Грижа міжхребцевого диска: Коли один з дисків між хребцями зміщується або лопається, це може викликати тиск на нерви.
3. Остеоартрит: З віком міжхребцеві диски зношуються, що може призвести до артриту хребта.
4. Спондилолістез. Це стан, при якому один з хребців зміщується відносно іншого.
5. Спінальний стеноз: Звуження хребетного каналу може тиснути на спинний мозок та нерви.
Симптоми:
– Біль в нижній частині спини, яка може іррадіювати в сідниці або ноги.
– Обмеження рухливості та скованість.
– Можливе оніміння або слабкість в ногах.
– Фізичний огляд: Лікар перевірить наявність болю, рухливість, рефлекси.
– Рентгенографія: Допомагає виявити кісткові аномалії.
– МРТ або КТ: Дають детальні зображення м’яких тканин та хребців.
– Аналізи крові: Для виключення інфекцій або інших системних захворювань.
Лікування:
1. Медикаментозне лікування:
– Анальгетики (парацетамол, ібупрофен).
– Міорелаксанти для зменшення м’язової напруги.
– Стероїдні ін’єкції для зменшення запалення.
2. Фізіотерапія:
– Спеціальні вправи для зміцнення м’язів спини.
– Масаж та мануальна терапія.
– Електротерапія, ультразвук.
3. Лікувальна фізкультура
– Регулярні заняття для підтримки гнучкості та сили м’язів.
4. Хірургічне лікування (у випадках, коли консервативне лікування не допомагає):
– Видалення грижі диска.
– Спондилодез (злиття хребців).
Профілактика:
– Регулярні фізичні вправи, зокрема ті, що зміцнюють м’язи спини і живота.
– Правильна постава при сидінні та підніманні важких предметів.
– Здоровий спосіб життя, включаючи підтримання нормальної ваги.
Якщо у вас виник попереково-крижовий біль, рекомендується звернутися до лікаря для точної діагностики та призначення відповідного лікування.
Лікар-невролог Наталія Ювченко
Додаткова інформація і реєстрація:
Залишіть вашу електронну пошту
і ми скоро зв’яжемося з вами