Шановні пацієнти!

Сьогодні хочу звернути вашу увагу на проблему, яку часто недооцінюють, — регулярне вживання солодких газованих напоїв.

Особливо популярні серед молоді, вони здаються безпечними, проте становлять серйозну загрозу як для здоров’я ротової порожнини, так і для загального стану організму.

Як газовані напої впливають на зуби?

Більшість таких напоїв містять велику кількість цукру — до 10 чайних ложок у пляшці об’ємом 0,5 л. Бактерії, які живуть у порожнині рота, перетворюють цукор на кислоту. Ця кислота роз’їдає емаль зубів — захисний шар, який не відновлюється природним шляхом.

До того ж, самі напої вже містять кислоти (лимонну, фосфорну тощо), що ще більше погіршує ситуацію.

Результат — підвищена чутливість зубів, утворення карієсу, зміна кольору емалі та навіть ризик розвитку запалення ясен.

А як щодо “дієтичних” напоїв?

На жаль, навіть газовані напої без цукру не є безпечними. Вони містять штучні підсолоджувачі та ті ж самі кислоти, що пошкоджують емаль. Тому “нуль калорій” не означає “нуль шкоди”.

Цукор — загроза не лише зубам Надлишок цукру в раціоні негативно впливає на організм у цілому. Він підвищує ризик ожиріння, метаболічного синдрому, діабету та ослаблює імунітет. Тому відмова від солодких напоїв — це не лише профілактика карієсу, а й внесок у загальне здоров’я.

Як зменшити шкоду, якщо повністю відмовитися важко?

-Пийте через трубочку, щоб мінімізувати контакт з емаллю.

-Не затримуйте напій у роті.

-Прополощіть рот водою після вживання.

-Уникайте вживання газованого перед сном.

-Обирайте воду — найкращий напій для здоров’я.

Професійна порада стоматолога

-Жуйте жувальні гумки з ксилітом — вони стимулюють слиновиділення та допомагають нейтралізувати кислоту.

-Використовуйте ополіскувачі з фтором — вони зміцнюють емаль і запобігають утворенню карієсу.

-Чистіть зуби фторвмісною пастою двічі на день.

-І, звісно, не забувайте про регулярні огляди у стоматолога.

Ваше здоров’я — у ваших руках

Щоденні звички формують ваше майбутнє. Обираючи корисні напої замість солодких газованих, ви робите великий крок до здорової усмішки й міцного імунітету!

З турботою про ваше здоров’я,   лікар-стоматолог Cвітлана Мельнікова