Психологічний баланс допоможуть відновити наступні вміння, які ми бажаємо Вам втілювати у життя кожен день в Новому році!

🪄 Вміння говорити «ні»
Відмовитися від зустрічі, якщо немає бажання проводити час у колі друзів, скасувати тренування, якщо захворів, не взяти на себе понаднормову роботу, якщо вона передбачає відсутність відпочинку. Не варто виправдовувати чужі очікування, жертвуючи собою.
🪄 Вміння відрізняти справжні бажання від нав’язаних
Тренди змінюють один одного, а з ними й актуальні цілі для суспільства — багато хто прагне ідеальної картинки, модної на сьогоднішній день. Однак далеко не всім хочеться бути схожими на успішних людей з картинки. Чути насамперед свій внутрішній голос, а не чужі думки — це справжнє щастя. Виконувати свої мрії, а не бігти за нав’язаними цілями це справжня мудрість.
🪄 Вміння покладатися на себе
Як співається у відомій пісні: “Не варто прогинатися під мінливий світ, нехай краще він прогнеться під нас”. Зовнішні опори в будь-який момент можуть зруйнуватися, залишивши в хисткому та втраченому стані. Вибудовування внутрішньої опори може подарувати неймовірну свободу дій.
🪄 Вміння відпочивати
У світі, де з кожним днем ​​зростають і так високі вимоги, важливо вміти сповільнитися і відновити свої сили. Вигоряння – це плата за роботу нон-стоп та байдужість до свого емоційного стану, тому якісний відпочинок та уважність до своїх ресурсів необхідні.
🪄 Вміння звертатися за допомогою та підтримкою
Вчасно усвідомити обмеженість своїх компетенцій та ресурсів, а також висловити сміливість та попросити допомоги в інших – це не ознака слабкості. Кожному з нас у скрутний момент потрібна рука допомоги, особливо якщо справа стосується емоційного стану.

 АКЗ  готовий запропонувати допомогу від дипломованих фахівців, які нададуть професійну медичну та психологічну допомогу.